自然生活の中でできるボイストレーニング

歌が上手になりたいと思う人は多いのではないかと思います。
しかし、何も練習をしないのに上手くなるのはとてもむずかしい事で天性であり誰でもできる事ではないと思います。
そこでここでは生活の中で簡単に出来る歌の練習「ボイストレーニング」を是非教えたいと思います。

はじめに軽いストレッチをします。首を左右前後に5回位回しましょう。首の筋肉を解します。
次に顔を軽くマッサージします。そして立った状態で足を左右で簡単なストレッチを行います。
関節を大きく意識したストレッチを行なってください。
一つピンポン球を使ったボイストレーニングを紹介します。
ピンポン球を口に挟んで爺分の出せる声の高さでまずは声を出し続けて見ましょう。大体10~30秒くらい出してください。
その時に無理をして声を伸ばさないように気をつけてください。
そこからどんどん大きな発声をしていってください。それも10~30秒でお願いします。
そしてどんどんその声を小さくして発声していってください。また10~30秒でお願いします。
次は逆に大きくして小さくします。クレッシェンドデクレッシェンド<>の様な感じでまた10~30秒でお願いします。
その後その小さくから大きくを10秒、20秒、30秒と長くして行きましょう。
その次は逆に大きくから小さくへ10秒、20秒、30秒と長くして行きましょう。
以上のトレーニングを繰り返してください。最後に体をおもいっきり伸ばします。

生活の中でも出来るストレッチからのボイトレの基本です。簡単なので是非行なって見てください。

さあ、本格的に声を出してみましょう。こうなった時に多くの人はカラオケボックスを選ぶのでは無いでしょうか。
しかし、意外に声が出るのにオススメなのは屋外になります。なぜ屋外がいいかと言うと歌う時に壁に反射した声は小さな声でも大きく聞こえてくるからです。
屋外で歌うことで声が反射することが少ないので小さな声で歌うと歌っているという感じがしないと思います。
よって自然に大きな声での発声が期待出来ます。
歌手の方でもスーパフライをご存知でしょうか。彼女は田舎育ちで田んぼばかりの環境で育っています。
彼女はいつも田んぼの中で歌の練習をしていたと言われています。
反響のない中でずっと練習していればあの声量は納得の行くものだなと思いますね。

合唱の練習でも屋上を使っていたり外で練習させるのは音量を意識させるためです。
是非、人の多い所は恥ずかしいでしょうから人のいない所で大きな声で歌って見るのはいいボイストレーニングになるのでオススメです。

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