ボイストレーニングは、誰でも始めることができるトレーニングです

「生まれたときから音痴だから」とか「声が元々小さくて」などというように思っている方も多いのではないでしょうか。
さらに「歌や声はいまさら治らない」というように思っている方も多いのではないでしょうか。
しかしながら、それは大変な間違いです。
声や音痴に問題があると思っているほとんどの方が、声を正しく出す方法を知らないだけなのです。
生まれてから誰にも教わらなくても、話して歌ってきたのですから、必ず音痴は治るのです。
ボイストレーニングは、年齢・職業や性別などに関係なく、誰でも始めることができるトレーニング(習い事)です。
ボイストレーニングは、全般的な「発声」について行なわれます。
口の開き方、呼吸の仕方、喉や舌の使い方、身体の使い方、発音のトレーニングなどのように分野が幅広く含まれています。
上手に歌うためのテクニックや歌の上達のためのリズムの取り方や高い声の出し方なども、もちろん含まれています。
ボイストレーニングのいろいろなトレーニング方法や考え方・手法は、身体にとってはいずれも健康的な要素を持ったものばかりです。
近年では、美容・アンチエイジングやダイエットなどの健康を増進することにもつながります。
本当かなと思う方も多いと思いますので、一例を紹介しましょう。
歌を歌う時の「腹式呼吸」という呼吸法があります。
今まで一度は耳にしたことがある方もあるでしょう。
発声のトレーニング(ボイトレ)を腹式呼吸で行なうことによって、横隔膜が発声するたびに動かされて、お腹の一番奥の方にある腹横筋が鍛えられます。
そのため、下腹部を引き締める効果があります。
このような発声法や呼吸法を使うことで、内部の筋肉を鍛える効果につながります。
また、大きな声を出すので、ストレスの発散ができ、体調が良くなるという声も多くあるそうです。
大きな声を出すために、口を大きく動かすこと・大きな口を開けること・顔の筋肉を使います。
そのため、顔のたるみが取れて小顔効果にもつながります。
また、表情も大変豊かにもなり、より健康的な状態になることが出来ます。
このようにボイストレーニングは、歌が上手になる、声がよくなるというようなことだけでなく、ダイエット美容効果や健康的な身体作りというようないろいろな効果が期待できるのです。
ボーカルトレーニング(ボーカルレッスン)、ボイストレーニング(ボイトレ)は、最初は声のために始めようと思っても、非常に多くのものを手にすることができるのです。

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s