ボイストレーニングの基本の腹式呼吸

 ボイストレーニングは歌が苦手な方が上達する為に、とても重要な事です。ボイストレーニングという言葉は多くの方が耳にされた事があると考えますが、歌手の方でもボイストレーニングをされている方はいらっしゃいます。インターネットなどでもボイストレーニングで検索すると様々な方法が出てきますし、それに関連した書籍やDVDなども数多くあります。
 そういった様々な書籍やDVDで紹介されているボイストレーニングの方法で、共通してよく出てくるのが腹式呼吸です。腹式呼吸とは声量を上げるためにとても重要な方法であり、簡単に言うとお腹を意識した呼吸方法です。もう少し詳しく申し上げますと息を吸った時にお腹を膨らませ、息を吐いた時にお腹をへこます呼吸方法です。普段からこの腹式呼吸をされている方は難しい話ではないかもしれませんが、普段腹式呼吸ではない方は慣れるまでに少し時間がかかるかもしれません。
 先程腹式呼吸とはお腹を意識した呼吸方法と申し上げましたが、それができる様になる為に最初の内はお腹に手をあてて呼吸をする様にされてみて下さい。そうすると息を吸った時に自然とお腹にあてた手を押し上げる様に、呼吸ができる様になります。そして息を吐いた時には自然とお腹がへこみやすくなります。寝た状態で行うとよりやりやすいと考えます。
 上記したような腹式呼吸の基本ができる様になったら、次は息を吐く時に声を出しながら行われてみて下さい。この時にできるだけ声の大きさにばらつきが出ない様に、少し大きめの安定した声を出し続ける事が大切なポイントになります。
 腹式呼吸ができる様になると元々腹式呼吸でなかった方は、以前よりも声量が上がる場合があります。ただしすぐに声量が上がったり歌が上達するというわけではないので、その点は注意しつつ日々練習し続ける事が重要です。腹式呼吸は歌が上手くなるための基本であるという事も、覚えておいて下さい。
 さてここまでボイストレーニングの中でも基本的な腹式呼吸について書いてきました。以上の事はご家庭でも簡単にできると考えますが、しかしもし本格的にボイストレーニングに取り組まれたいのであれば、ボイストレーニングのスクールに通われる事をオススメ致します。お金はかかってしまいますが、その方がよりいっそう上達した効果を感じられると考えます。
 スクールに通われる際は、口コミなどもしっかりと調べた上で通われて下さい。

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